Mi truco para beber agua ðŸ’§

Desde hace algunos meses he encontrado la solución a mis problemas en lo que a mi consumo de agua se refiere.

Dos herramientas que me están salvando la vida y de las que no me gustaría prescindir:

  • Mi botella de agua:

Es de la marca “lifefactorie” en concreto, la opción que viene con pajita.

  • La aplicación “Plant Nanny“:

img_1477

Esta aplicación calcula la cantidad de agua que, según tu peso, deberías beber diariamente.

El procedimiento es coser y cantar.

Bebo, me olvido, recibo un recordatorio, vuelvo a beber, relleno mi botella, me vuelvo a olvidar…

Y así consigo beber mis 2L diarios 💪🏻

Comienza mi día con un gran vaso de agua con limón 🍋 (aprox. 0,5L) así que le doy los buenos días a mi planta con el primer chute de agua (utilizando la opción de la botella más grande que la aplicación ofrece, que son 0,45L).

La opción que más utilizo es la de esta botella grande, porque así aunque me falte medio litro, bien es cierto que no contabilizo el café, zumos, infusiones, frutas o verduras. Cómo sabemos tienen un gran contenido en agua.

La intención de usar esta aplicación para mi no se trata de contabilizar exactamente la cantidad de agua, sino el hecho de beber de manera constante y de acercarme mucho a la cantidad que se que mi cuerpo necesita.

No olvidemos que dependiendo de la temperatura, el sudor, nuestros riñones… Así como si estuviéramos atravesando un proceso tipo diarrea… Nuestro cuerpo va a necesitar más o menos agua. Tu cuerpo te lo va a hacer saber.

La Naturaleza es sabia, don’t forget.

Las plantas de esta aplicación van pasando por hasta 4 niveles por los que van cambiando, hasta alcanzar su máximo crecimiento. Una vez alcanzado el último nivel, puedes colocarlas en un jardín en las que ellas ya son felices y te van regalando semillas. Con estas semillas puedes ir comprando otras plantas.

Me parecen muy originales. Cada una hace un pequeño sonido diferente, así como pequeños gestos y movimientos. Me resultan agradables a la vista. Me mantienen motivada a seguir bebiendo y además, no me parece que me roben mucho tiempo.

Cierto es que, hay un poco de publicidad, pero tampoco me molesta.

Estas son algunas de las plantas que tengo en mi jardín particular:

img_1479

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ojalá y que mi truco pueda servirle a alguien de ayuda, ya que llevo mucho tiempo tratando de beber más agua, y desde hace un tiempo me siento mucho mejor con esta “Rutina de agua” que sigo.

¡Saluditos!

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s